【史上初公開】疲れが翌日には消えているただ唯一の方法 所沢 腰痛 整体院 心和
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本日のテーマはこちらです。
【史上初公開】
疲れが翌日には消えているただ唯一の方法
このテーマは私が何日も何日も実際に考え導き出した答えです。
個人差はあると思いますが、一つ一つペンを取り、研究しました。
「睡眠時間」
「夜のうちにシャワーやお風呂に入るか入らないか」
「歯を磨くか磨かないか」
「糖分を摂るか摂らないか」
「布団で寝るか寝ないか」
「電気を消すか消さないか」
「日頃から呼吸を意識するかしないか」
考え抜くことを実際に比較検討したのです。
上記のことは私にとってすごい大事なことです。
しかしそれ以上に大事なことを見つけました。
”あること”をすると、寝る時間がバラバラでも５時に起きることができ、ぱっちり目が覚めるのです。
これからお伝えすることをやるかやらないかが一番大きく左右することだと実感しました
では”あること”をお伝えいたします。
寝たら疲れが取れる方は見ないでくださいね。
動画をご覧ください。
いかがでしたか？
このふくらはぎは内臓のとある部分と親密な関係性を持っています。
私は毎日紙ににどのような生活をしたか記入しています。
体調が良い時と悪い時が比較でき、何が原因であるか理解できるからです。
あなたも紙に書いて自分の一番体調が良いパターンを見つけてくださいね。
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